co sie mowi

Nie wiem jak to sie stało, ale troche zaniedbałam swój dziennik }:-( no dobra, czesciowo stało się tak przez tygodniowy pobyt w Polsce i od razu mowię, że był to cheatweek, starałam się nie przekraczać 2000 kcal dziennie, ale żywiłam się głównie w fastfoodach, treningów też nie było - po prostu wakacje od zycia. Dlatego na maj mam założonego bana [...]

[...] jak Hawarzyca, ale zdążyłam się zorientować, że nie służy mi surowy czosnek (w ilości np. duży ząbek) i ogórki kiszone. A wzdęcia i bóle brzucha o których w ostatnim czasie pisałam (prawie na 100%) pochodziły od nasienia babki płesznika (błonnik psyllium), podejrzewam też len. Psyllium mi pomaga, ale też „szkodzi”. (Wiem, że to nie było [...]

Ogolnie mocna i ciekawa karta bede oglsdal w ch** Tukhugov to talent Rusek mlody bardzo ciekawie sie zapowiada co pokaze po ponad roku przerwy Sterling czyli swietny talent, potencjsl na mistrza z raylongo czyli bdb grappler kontra bdb srriker po dlugiej przerwie wracajacy eduardo ktory winelanda znokautowal, ale eduardo za stary mysle, przerwa i [...]

.Jutro trening pull, w sobotę przeciąłem w miejscu łączenia kciuka z dłonią rękę na szkle, przeszkadza to...pewnie trzeba będzie podkleić cyjanoakrylem, żebym było ok. Odpowiadając na pytania to standardowa procedura medyczna np w USA. Kropelka jest znakomita do sklejania ran. Dojrzałem ostatnio do lekkiego podsumowania swojej pracy. I [...]

[...] i szczęśliwy że będzie miał pierworodnego. Mój ciągle chodzi i mówi że nie wierzy w swoje szczęście że ma dwóch :p Oj i to baaardzo. On nalezy do tych facetow co raczej nie potrafia w uczucia i romantycznosc. Ale teraz co chwila go przylapuje jak buja w oblokach i usmiecha sie sam do siebie. Cieszy sie, ze bedzie mial praktykanta na budowie%-)

Zasadniczo to ja wiem co mnie boli. Jak miałem robioną rekonstrukcję WK to jeszcze była do naprawienia łąkotka, bo była pęknięta. No i lekarz mówi: jest w dobrym stanie i nie mam serca jej wycinać, więc przyszyję, może się nie utrzymać, ale warto spróbować". No i niestety się nie utrzymała, więc mam jeszcze do zrobienia artroskopię z [...]

całe szczęście ,że ja u lekarza to byłem ze 5 razy w życiu A jakieś dwa lata temu miałem śmiechowatą akcje-ja jak już coś robie to staram sie by to dobrze wyszło więc zachorowałem i żeby dobrze wyszło miałem ponad 40 stopni gorączki (zresztą zawsze tak mam przy chorobie) i sobie łaziłem po domu i sie strasznie nudziłem więc moja wielkoduszna [...]

Na lekcji polskiego w piatej klasie pan nauczyciel pyta sie uczniow czy znaja znaczenie slowa "rarytas". -No dzieci, powiedzcie co dla was jest rarytasem? -Banany, pomarancze-mowi Hania. -Bulka z maslem i z szynka-mowi Stasiu. -Tyleczek szesnastoletniej dziewczyny-mowi Jasiu. Pan nauczyciel wyrzucil go z klasy i kazal na drugi dzien [...]

[...] nakręcało bo nie miałem żadnych widocznych skutków tego przejadania się - więc co mi szkodziło. Nie wiem dlaczego ale mimo że zwracałem wszystko to jednak waga i obwód w pasie poszły w górę - no i widać efekty :P Zamiast tego było godzinne jeżdżenie na rowerku :) Planowałem pół godziny, ale tak się jakoś wkręciłem w uczenie się że zapomniałem [...]

WITAMY SERDECZNIE Panie Kanarek.pozwoliliśmy sobie zacytować Pańską wypowiedż na ,której dokonamy odpowiedzi. Sznowny Olimpie Chyba jednak sie Pan myli.. Jako ze ostatnio siedze troche w temacie stawow - ich budowy - naprawy - i wszystkiego co z tym zwiazane - pozwole sobie zauwazyc ze mowi Pan NIEPRAWDE !! ***ODPOWIEDŻ,CYTAT Z NASZEJ [...]

[...] więc żyje chwilą ,że zaraz wszysto potanieje. dobra jutro kupię troche warzyw bo dostałam niespodziewany zastrzyk gotówki 4 ann - dobrzę tak też uczynię , zaopatrzyłam sie dziś w kilo kury na pare dni.jutro wrzuce rozpiskę jedzenia badań żądnych nie miałam - tzn cytologie kontrolnie ale tabletki nie bły na podstawie cytologii [...]

[...] że f***i poszły w ruch f***i u Nate'a ida w ruch regularnie. moze, ze Benson tez mu nawrzucal itd., itp. Agares daj spokoj. Nie mozna hejtowac Conora. To co mowi przed sie nie liczy. Tylko to co mowi na konfie po PRZEGRANYCH walkach. Po wygranych tez sie nie liczy. Wlasnie ogladam confe i juz cisnie po FW. stary, zluzuj majty i nie [...]

[...] przygody to ja miałem wczoraj myslałem ze bede nocował na dworcu w nieznanym miescie hehe wyjechałem o 12stej rowerem w teren za Wrocek, wjechałem na góre, na trasie spotkałem człowieka który zajoł 9 miejsce na Olimpiadzie w Moskwie w 1980 roku w kolarstwie własnie, spokojnie jechalismy razem jakies 10 kilometrów, potem sie [...]

[...] można, że pobyt w Holandii był dla Ronniego swego rodzaju katorgą. Nie znał tam nikogo, nie znał języka, czuł się samotny - było to na pewno trudne. Dopiero po jakimś czasie, dołączyła do niego matka, a również dziewczyna Nadia, którą po jakimś czasie zmieniła Vivienne. Obie teraz są popularnymi modelkami w Brazylii, brały udział w sesjach [...]

[...] tylko powiedziec ze jak kiedys bedziecie biegac na biezni to nigdy nie zamykajcie oczu bo mozna latwo seby stracic wlasnie jeszcze jedno u mnie gosciu jadl mega mass 3 miesiece bo myslal ze to sie bieze tylko po treningu 50 gram a trening mial 3 razy w tygodniu:) a i jeszcze jedno kiedys taki koles do mnie nawet przytyrany dawaj na lape sie [...]

Na ostatnim zdjeciu Ramy, Wolf i Dexter to ten pierwszy ma mimo wszystko najlepsze lydki. Nie rozumiem tego fenomenu Wolfa czym sie tak wszyscy jaraja, brak łydek, płaskie bicepsy i wysoko zawieszone najszersze, to nie jest material na zwyciestwo. Nie rozumiem tez tego narzekania ze slaby poziom, czego wy sie spodziewacie od Greena Heatha czy [...]

co to jest "śnieżynka"? ;] po przeczytaniu wnioskuję takie rzeczy: - Mahler wie co mówi. Wg. mnie floor press to coś naprawdę skutecznego! dodałbymm do tego zestawu przenoszenie ciężaru zza głowy, w zależności od techniki działa na szerokość klaty albo najszerszy grzbiety, bardzo skuteczne ćwiczenie. - fajnie że bardzie kulturystycznie [...]

[...] z 4-tym tyg.kazal zaczac chodzic male odcinki bez kul i sukcesywnie wiecej.o wyciskaniu wiekszych kilogramow na silowni kazal nie myslec predzej jak kolo 15 tygodnia. A na koniec najlepsze chyba:mowi,ze najlepiej gdybym byl na zwolnieniu pol roku :) Specjalista jest wysokiej klasy-bez dwoch zdan ale z tym zwolnieniem to sie chyba rozpedzil hi hi

dwa dni bez meldunku i musialam sie szukac na drugiej stronie;-) kurs odbyty, egzaminy zdane, certyfikat w portfelu8-) miska byla czysta a przed chwila skonczylam trening - bez napedu,sily takie sobie wiec szczegolnego progresu brak - najtrudniej bylo w pierwszych seriach bo pomimo rozgrzewki jakas tak zesztywniala bylam}:-( [...]

Z tą pracą właśnie jest tak że mam jakieś 8 nocek w miesiącu w godzinach 20-4, i nie jest to tydzien tak tydzięń tak tylko przykładowo 2 dni nocki 2 dni wolne 2 dni dniówki itp.Dzisiaj tak jak zalecił Przemek luzuje z dietą i jem co chce ale mimo wszystko nie wpierd... w opór tylko z głową no i najgorsze że w podświadomości coś cały czas mówi nie [...]